aBout mE

My photo
sELanGOr, Sabah, Malaysia
I am simple person,don' talk much, loving, and open minded.. I really want to be nice friend with you all and add me if you like me...♥ ~peace~ p/s.. Don't worry if you're still single. God is looking at you right now saying, "I'm saving this girl for someone special."

Tuesday, November 14, 2017

AMBASSADOR XPDC 7-9 NOV 2007

      Pada 7-9 November 2017 yang lalu saya telah mengikuti Ambassador XPDC anjuran Church SDA mission SABAH yang terbuka kepada semua belia yang berminat. Seramai lebih kurang 75 perserta yang terdiri daripada kawasan KOTA BELUD,PITAS,KUDAT,BANGI dan KOTA MARUDU termasuk in-charge the program iaitu Pastor2 yang bertanggungjawab mengawal selia aktiviti ini.
      Perjalanan@pelepasan kami bermula d Gereja SDA Bintasan Kota marudu n akan tiba d Pantai Toburon Kota Belud .Jangkaan jarak perjalanan sehala adalah dalam 21 KM untuk sampai ke destinasi. Tapi tak tahu la betul ka nda.....hehe..... di teruskan cerita.....pelepasan peserta di lepaskan secara berperingkat dalam jam 8.30am pagi gitu.....group kami adalah group yang kedua last bertolak selain group in-charge n menunggu ketibaan satu group yang lewat sampai.
     

My group with Pastor Doni aka guide 

   Dalam perjalanan, kami melalui jalan kampung,jambatan gantung dan ladang2 getah milik kampung. Kebanyakan jalan yang kami lalui adalah trail dan berbukit. Iya memang penat d....tambah
lagi berat beg yang saya bawah....haha.....semua perserta pasti merasainya.....itu baru beberapa KM perjalanan tu.....itupun capek@ sudah....


Me yoo 

Lagi, dalam perjalanan ramai la kawan2 yang kana overtake n tekana overtake juga...besa la....berehat...dan yang lain meneruskan perjalanan..begitu la sampai ke station pertama dalam KM3 lebih gitu .....di sana tempat menunggu untuk semua perserta .... saya dalam jam 10am sampai d sini tapi ada yang lebih awal sampai la...



Station 1st 

Di tempat ni ....kami lama juga menunggu perserta lain untuk sampai di tempat ni.....mahu 1jam lebih juga la.....haha....itupun nda sabar mahu meneruskan perjalanan yang belum pun seberapa.....setelah kebanyakan perserta sampai....kami meneruskan perjalanan dengan keadaan cuaca yang mendung 


Cuaca Mendung@kabus2

Bermula di sini terasa la melalu bukit yang nda ada penghujung rasanya...haha..... terus sedja jalan dia bukit sedja.....dalam hati lambat lagi ka sampai ni....memang pun belum separuh pun....air yang di bawah pun 2 botol sedja....memang nda sukup la.....di teruskan cerita....kami telah di hujani hujan dan basah .....dan paling menyayat hati....ada kawan2 yang menyadah air d pohon kasia.....kcian gitu...haha.....saya pun salah satu juga......haha....memang air dia lain macam la.....ada bau2....tapi minum juga la......di pendekan cerita.....saya sampai d puncak Mallas Kallas dalam jam 4 lbh2....yang lain awal sampai tapi sempat bersama2 durang ...... Group yang terakhir sampai jam 9 pagi esok harinya......bayangkan perjalanan yang mencabar dengan bukit dan hutannya yang boleh tahan...ahaha







Mallas Kallas Peak 360 view

Di puncak Mallas Kallas ni....wow memang cantik sangat view dia.....tidak rugi untuk datang hiking lebih2 kepada yang suka dengan lasak2 dan  nature lover gitu...di atas time saya sampai memang kuat angin dia.....tapi memang mantap ...haha .... ok...di teruskan cerita.....sengaja lambat2 jalan untuk teruskan perjalanan......yang lain semuanya suda memulai perjalanan untuk meneruskan perjalanan... dari Mallas Kallas Peak ke Malaban Peak ari tu saya mengambil masa dalam 2 jam untuk sampai d puncak Malaban bersama2 dengan Ps Rayner n Missnya.....hehe.....logot2@palan2 dengan beg yang berat...haha..... kami sampai d Malaban Peak dekat2 jam 6...nampak lagi itu sunset....ops....mahu cerita sikit dia punya jalan untuk ke puncak Malaban ni.....memang jalan dia seperti yang gambar bawah...pakai tali sebab curam dan dengan batu dia yang besar....hati2 sedja kalo naik d sini kio ...




Malaban Peak 

Bermula di sini la, mahu gelap suda mahu turun bukit ke kg mendawang....nampak dari atas memang dekat suda tapi itu hanya halusinasi sebab penat suda kan....hehe.....bilang c Pr kita tunggu dulu orang c ally n c koyo ....tapi last2 jalan dulu sebab ada juga geng durang tu 3 jejaka...hihi....ok la...kami pun teruskan perjalanan dalam hampir gelap....n nasib ada lampu suluh kami bawah...memang pun ada bawa kalo mahu hiking d hutan kan.....walau tanpa guide kami main jalan sedja...hampir2 sesat....tapi sampai juga d kegetahan @ladang getah....dan kami blur suda cari jalan sebab nda tahu jalan suda.....dan kami menunggu yang 5 orang d belakang kami untuk mencari jalan bersama nanti. Iya durang selamat tiba dan kami berehat sebentar sambil memohon pentunjuk melalui telefon dari guide yang d dapan2 suda.....dari penjelasanya terus sedja turun kebawah n nampak nanti rumah dia bilang yang saya paham2....hihi....iya kami pun terkial2 cari jalan dalam kegelapan dan syukur jumpa juga jalanan. Di sini kami terpisah dari kumpulan menuju ke Kg mendawang ....4 org yg ke depan ...saya sma c kagaloi c ally sama2.....hilang lg tupi dalam perjalanan malam...haha...dan yang ke belakang ialah Mrs&ms Pr ...... kaki pun sakit2 suda....saya tukar kasut pakai selipar sedja mula saat tu.....d pendekan cerita kami bersama2 group sebelumnya d kedai2 org kampung d mendawang n bercerita sama itu c anti n sawo dia.....kami tanya2 berapa Km lagi mahu p Pantai Toburon...bilangnya mahu 7batu lagi....kami bilang punya jauh lagi...matai...haha....kalo KM mahu 11.2 KM lagi mahu sampai.....oh...ok la kami bilang.....sambil cerita2 kami beli minuman d sana.....kami meneruskan perjalanan lagi...tak pasti jam berapa kami jalan tu...nda ingat suda.....kami melalui sungai n  jalan....jalan....dan nda lama berjumpa dengan Pr Doni....dia bilang terus sedja dalam 90meter dan belok kanan untuk sampai ke pantai mendawang.Dalam perjalanan terjumpa durang c Fazy n t gink dia.....adalah dia bilang tu......hihi.....d pendekan cerita.......kami bermalam d pantai Mendawang dengan kepenatan yang siok....haha.......


Pantai mendawang

Perjalanan ke Pantai Mendawang ke Pantai Toburon melalui pantai di anggarkan 2 jam untuk tiba. Di pendekan cerita kami semua berjaya sampai ke Pantai Toburon.












Lokasi Pantai Toburon

Gambar2 di atas adalah serba sedikit gambaran di Pantai Toburon,nampak cantik lautnya dan camp site kami pun nature lagi....cuma air mandi sedja yg kurang...ada pun bau borutak...haha ....kami sepatutnya bermalam untuk 2 hari di tempat ni...tapi nda kesampaian sebab lambat sampai...hanya 2 group yg berjaya sampai awal d tempat ni. .....ok la....perjalanan balik pula....kami berkeputusan untuk ke pantai terangai sedja dan seterusnya akan di ambil oleh kereta....












Pantai Terangai Kota Marudu

Bagi saya, XPDC yang saya ikuti sangat menguji ketahanan mental dan fizikal dengan bebanan berat serta jalan yang berbukit dan cuaca yang hujan. Nda rugi ikut aktiviti macam ni...tapi kana tahan dan berani gitu.....hehe.....kalo ada kawan2 mahu try to climb both of Mallas Kallas n Malaban peak sangat di sarankan.....syabas team KING'S & AMBASSADOR XPDC 2017

Thursday, November 3, 2016

Inside Of 1st time My Journey Full Marathon Virgin (FMv) _ Borneo International Marathon 1st May 2016







Inside Of 1st time My Journey Full Marathon Virgin (FMv) _ Borneo International Marathon 1st May 2016

Pre - story

This is 2nd siurang ikut ni event BIM kunun, last year ikut 10KM sja n dapat No. 29 with time 50 ++ gitu t best time sy dapat time tu...hihi... time tu baru six month berjinak2 dengan larian ...
Then dis year siurang upgrade ikut FM - 42 KM after 1 year pluss ikut lari2 .. dulu terfikir memang x mo pun ikut distance yang jauh2 ni... cmna juga mo abeskn distance yg gitu jauh ni... :D siurang pon pikir gila ni urang mo rari2 jauh...nda panat ka durang ni...haha... last2 buka saja tu registration untuk BIM tuk taun ni ,terus siurang register FM , tu pon lepas kana racun kawan2 d Facebook .... adui ... gila la racun rari2 ni... hehe ... ok la... cabaran telah d terima .... :)

Route to BIM 2016 c siurang ... training sy kadang2 be alone, almost juga with group with coach Jason , awg jo ,ziezye & #thebatakz ,penyet runners & #Kkners & golek runners & #LPI & #rojakrunner #BrooksRunningClub n kawan2 sepelarian yang lain ... siok juga rari2 ni .. dapat ramai kawan gitu kan... c evelyn,sharbby, c metey
sis viana, rose, c apol@ Magdalena X, cik vina el ,cik basili , mdm sarah@bro lonn, bro navin , bro kingston ,dt Magz... banyak lagi nama ni...tapi x tersebut ... nanti x abes cerita...hihi ... ok laa... training siurang succes walaupon last one week tu dapat flu, tapi cepat juga sembuh...thanks kawan2 yg bagi semangat bagi wish yg bikinn sihat...hehe...

Pre race & race

siurang tumpang c awg jo p sna tempat rari2,dalam dkt2 jam 2am kami smpai gitu la... sikit lagi runners sampai time tu... then we warm up lebih kurang 15min gitu la... terjumpa sma c elvon lutter , n besa la wish luck each others la kan...hehe... ok la dalam 15min gitu baru p sna starting line .... sangat bernasib baik sebab dapat sisip2 sana depan start line... thanks sma Ben Hajar bagi ruang .... ;)

Tepat jam 3 am, peserta d lepaskan n siurang terlaju first KM pertama ... pace 4.19 sbb lari sma2 barisan depan .... hihi... then km2 to km15 maintain pace 4.46 ... did well ran t 10KM - Time : 0.44 minutes ... thanks cheer me up #kkners members ... lebiuu u guy ;)
15KM - Time : 1.11.35
HM - Time : 1.42.15 ter PB pula
30KM - Time : 2.30.21
42.2Km - Time : 3.48.52
ni la statistics larian siurang last race tu ari .... even x sampai target 3.45 seperti yg d mo... syukur juga la dapat masa macam ni, lebih2 pestime ikut FM ...punyaa siurang struggle last 5Km tu... rari2 &walk kjap spya nda lari banyak tu masa... time ni...ada kawan2 runners belimpas bagi semangat ... come on ..sikit lagi bilang ... siurang pon semangat sikit....hehe... I like dis moment ;: .... oh ya...sepanjang sy rari2 ni FM ni, masam sy tedaa berpacer sama2 dengan runners lain...adoi... yala ikut pace sendiri2 kan ... after limpas tu KM24 siurang pon rasa kaki mo cramp suda... so sepanjang KM24 to FL tu... d setiap WS tu wajib kaki kana spray mo menahan tu cramp n control tu larian....hihi...ni la penangan FM ni...memang sandi tapi siok bilang c asi mevril ... hehe... :D
Yeah... I did well t 1st time my full marathon with manage #sub4 official time #3.48.51 #marathoner :D masam sama saja number last year n dis year ... NO 29 juga... Top 30 juga la yang #newbiee .... ;)

p/s after rari2 tu, I had a bad cramp... thanks to Elvon lutter n lalatz voice@tommy bantu siurang .... hihi ,congrats for all runners (y) :) ... thanks all crew BIM n WS n organizers t event did well (y) See next year #FM #7MAY #2017